女方怎样才能要回孩子抚养权

女方要回孩子抚养权可以通过协议或者诉讼的方式，当对方愿意变更孩子抚养权时，双方可以协议进行变更，当对方存在不履行抚养义务等情形时，女方可以起诉变更孩子抚养权。
一、女方怎样才能要回孩子抚养权
女方要回孩子抚养权可以通过协商或者诉讼的方式，出现下列情形之一的，女方可以变更孩子的抚养权：
1.对方愿意变更孩子抚养关系的；
2.对方不履行自身的抚养义务，或者虐待子女，或者对子女身心健康有不利影响的；
3.对方患有严重疾病或者存在伤残情况，然后无力继续抚养孩子；
4.已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
5.有其他正当理由需要变更。
二、变更小孩抚养权去哪里办理
变更小孩抚养权要去派出所或者人民法院办理。若是采取协议变更的方式，在不迁移孩子户口的情况下双方直接签订抚养权变更协议即可；若需要办理迁移孩子户口，建议双方到迁入地派出所的户籍室咨询如何办理。若是采取诉讼变更的方式，则需要到有管辖权的法院提起变更抚养权诉讼。
三、起诉孩子抚养权起诉书怎么写
起诉孩子抚养权起诉书首先应当写明原告被告以及代理人的姓名等信息；其次，写明诉索要抚养费以及孩子抚养权的诉讼请求；写明事实与理由；最后，双方当事人签字并写明时间。
《民事诉讼法》第一百二十一条 起诉状应当记明下列事项：
（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；
（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；
（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；
（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。


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